inne niz

lepiej cos innego. badan nie robilem, ale mety tam jest mniej niz 10mg. przyrosty byly, bo byla dieta i inne saa

[...] Zresztą czy Ty aby nie przesadzasz. Nie wiem dokładnie jakie zarzuty przedstawiłeś tu na forum(mogę się tylko domyślać), ale ja ze swoich obeserwacji Nola odniosłem inne wrażenia niż Ty. W wielkim skrócie moge powiedzieć, iż facet jest w miarę "spoko", że tak się wyrażę. Zresztą to forum jak sama nazwa wskazuje jest o tematyce [...]

[...] są niepotrzebne. sa potrzebne, jako dodatkowe cwiczenie. idąc tym tropem można dać 10 ćwiczeń po 1 serii, ale po co? Dałem mu dwa wyciskania (cieżkie) i w takim wypadku inne ćwiczenia nie są potrzebne. Słyszałeś o metodzie 10x10? ty tak mozesz cwiczyc, to nie jest zadna zasada, jedni maja oporne lydki inni nie, to co piszesz mija sie z [...]

[...] 5% przy 10, oraz stosowanie 3x w tygodniu na przemian z FBW - "przeplatanego" treningu CROSSFIT po pięć/sześć serii (sztanga 50%CM) i 5 minut na rowerze, to poczytaj również inne publikacje, strony internetowe, niż forum, na którym czujesz się "Królem":-PP... Jak dobrze wiesz nie wszyscy mają sprawność na aeroby w postaci biegania, najpierw [...]

[...] Soczek chcę sobie wrzucić tylko między posiłkami 2 razy dziennie żeby nie łykać witaminek w pigułce. Koktajl bananowo-gruszkowy np po treningu. Buraczki w ramach detoksu. A inne rzeczy dla smaku. Kilkaset kalorii dojdzie a o to właśnie chodzi! Dietę powyżej 3k chcę sobie zaserwować. Masówkę z przełożeniem ciężaru bardziej na białko niż węgle (w [...]

[...] 3-4 dni w kółko to samo - sałatka jarzynowa domowa, wędlina drobiowa 95%, chleb żytni, jabłka, grejpfrut, ryba pieczona z warzywami, jaja, łosoś, masło orzechowe i takie tam inne. Trening z dołączeniem 3ciej serii, tyle daję radę na ten moment jeśli chodzi o obciążenia, minimalny progres. Pośladki/uda słabe, ale walczą}:-( Pierwszy tydzień - na [...]

[...] co do hiita i treningow nie jest mozliwe robienie nog 3 razy w tyg silowo + 3 razy / tydz hiit (w formie biegow) wiec gdzies tu na pewno jest blad poczytaj o hiit'cie przy okazji i gdzies odejmij tym nogom, albo inne interwaly niz biegi, albo czesc silowych wywalic Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-05-25 21:26:10

[...] 10 dni brałam dawkę 25.Było lepiej ale nie było jeszcze całkiem dobrze.Teraz biorę 37,5 - od dwóch dni i jak na razie jest ok. Mówiąc "dobrze" mam na myśli inne objawy niż wagowe- osłabienie, złe samopoczucie psychiczne, uczucie zimna, wypadnie włosów itd... Kiedy mogę się w ogóle spodziewać jakiś efektów jeśli chodzi o przeminę [...]

Przypominam co napisałem w pierwszym poście: Obecnie sprawca tamtej zbrodni przebywa w więzieniu za inne przestępstwa. możemy sobie dośpiewać: "do których nigdy by nie doszło, gdyby małoletni degenerat odsiadywał karę, na którą zasłużył" Cała sprawa rozbija się tak na prawdę o to, czy można sądzić 12-latka jak dorosłego czy nie. Jak [...]

[...] albo zabić i zgrabić majątek... a co jeśli sąd się pomyli???Jeśli wtedy pewne dowody po jakimś czasie zostana podważone na tyle skutecznie ze okaze się ze PANSTWO zabiło niewinnego człowieka/ludzi??? Tacy jesteście pewni nieomylności w orzekaniu kary śmierci??? DamnWamn: Ani ja, ani wy nie macie prawa rozpoczynać dyskusji na temat tamtego [...]

a co jeśli sąd się pomyli???Jeśli wtedy pewne dowody po jakimś czasie zostana podważone na tyle skutecznie ze okaze się ze PANSTWO zabiło niewinnego człowieka/ludzi??? Tacy jesteście pewni nieomylności w orzekaniu kary śmierci??? Ja mówiłem o karze, jaka moim zdaniem należy się osobie, która popełnia przestępstwo. Jak chcesz mówić o osobach, [...]

Ale jezeli chodzi o jakosc, wielkosc, gestos, separacje i inne cuda to Coleman jest lepszy o 2,3 klasy. Nawet jeżeli Coleman ma lepszą jakość (choć to dla mnie kwestia dyskusyjna, obaj mnie pod tym względem powalają na kolana) to ma zdecydowanie gorszą sylwetkę. A dla mnie właśnie sylwetka jest najważniejsza w tym sporcie. Faktycznie Coleman ma [...]

Ja cwicze na marbo stojaki , laweczka solidne a ma to juz z 2 lata . Co do zelastwa to jak kazde inne . Obciazenia bym polecal ci raczej z mabo bo masz 1 kilowki a w keltonie masz 1.25 . Do marbo dokupisz 0.5 i bedzie dobrze . Co do gryfow to w keltonie hantle sa lepsze niz w marbo .

[...] POSIŁEK PO TRENINGOWY: Jajka sadzone z chlebem pełnoziarnistym. tu powinno unikac sie tluszczy,a nie dosc ze sa one w jajkach to eszcze je smazysz(dodatkowy tluszcz),dalbym inne zrodlo ww niz chleb KOLACJA: : Kanapki z chleba pełnoziarnistego głównie z serwem białym, tuńczykiem, jajkiem + ew. kawałkami kurczaka. jak poprzednio + Z rana zawsze [...]

[...] twaróg lekki zamienić na półtłusty jeżeli jest taka potrzeba? 2. Czy zamiast ryżu/makaronu mogę dać ziemniaki? Słyszałem, albo gdzieś przeczytałem, że ziemniaki zawierają inne węgle niż typowy ryż/makaron ? 3. Odnośnie chleba razowego, spojrzałem na składniki i co się okazało: 40% to mąka razowa a reszta to ta zwykła mąka, i nie wiem czy nie [...]

Odniosę się do mundurowych w ochronie, bo mam okazję pracować z wieloma formacjami. Nie nadają się (99%). Inne nawyki lub raczej ich brak, mondrowanie bo przecież oni są mundurowi to się znają. Wolę świeżego który nauczy się szybciej niż stary trep. A i tak jak się nauczy to pewnych rzeczy nie da się wyplenić.

Chciales zablysnac zakladajac taki temat ? Załosne... nie kazdego moze stac by miec do kazdej sytuacji inne obuwie. Lepiej już żeby tak robił niż jakby miał na codien chodzic w butach w ktorych ćwiczy ;] Ważne że w tym mu nie przyszlo ćwiczyc

Napisz jak się sprawuje IMHO orbiterek to doskonały rodzaj aerobów, a dla efektywności spalania i tak najważniejsze są inne czynniki niż rodzaj aktywności (czyli nie to, czy biegamy/stepperkujemy/orbiterkujemy tylko puls, odpowiedni odstęp po i przed odpowiednimi posiłkami, pora dnia i czas trwania treningu ) Pozdrawiam [...]

Ja biorę bo stosowana cyklicznie ( 2 razy w roku ) daje mi niezłego kopa. Na ławce 2 powtórzenia więcej ( maxa jeszcze nie sprawdzałem, dopiero 2 tydz.),inne ćwiczenia na ciężarze takim jak zwykle średnio ok 2,3 powt. więcej, masa 1,5 kg, niesamowite pompowanie po treningu. Zatrzymanie wody w mięśniach - zbytniego nie zauważyłem. Do tego na razie [...]

[...] do tej łatwości nadawania stopni. Tak było na początku. Dopiero tworzyła sie organizacja i według niektórych tak trzeba było. Jednak polityka negowania wszystkiego co jest inne (jak jest w Twoim przypadku - wybacz ale też jest bezsensowna) Osiągnąłeś tylko tyle że Kasia prosiła mnie o ściągnięcie jej z listy instruktorów. Trudno jej odmówić [...]